Es muy sencillo identificar un fruto orgánico; además de esta forma evitas consumir pesticidas y transgénicos. Frutas transgénicas Los alimentos transgénicos son aquellos que son alterados mediante ingeniería genética y al que se le han incorporado genes de otro organismo para producir las características deseadas. Los efectos que causan estos productos sobre los seres humanos aún no están bien definidos, ya que solo van hasta el momento dos generaciones, las cuales han consumido estos transgénicos. Lo cierto es que empresas multinacionales, como Monsanto, han comenzado a utilizar esta tecnología sin antes realizar estudios de las consecuencias que pueda ocasionar. Otra razón por la cual evitar transgénicos es porque están poniendo en riesgo la diversidad natural del cultivo de maíz, que en países como México es más que un alimento: es un cohesionador cultural. El objetivo no es dejar de consumir frutas y verduras, al contrario, ya que sus aportes nutricionales son básicos para u...
El páncreas es una delas glándulas más importantes en nuestro organismo. Dieta saludable: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras puede ayudar a mantener la salud del páncreas. Limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares agregados. Controlar el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede dañar el páncreas. Limita tu consumo de alcohol o evítalo por completo.Mantener un peso saludable: El exceso de peso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de enfermedades del páncreas. Mantener un peso saludable a través de la dieta y el ejercicio puede proteger la salud del páncreas. Ejercicio regular: El ejercicio físico regular no solo puede ayudar a mantener un peso saludable, sino que también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener la salud general del cuerpo, incluido el páncreas. Evitar el tabaquismo: Fumar está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de páncreas, además de otros pr...